Главная » Болезни и их лечение » Профилактика варикозного расширения вен

0

Профилактика варикозного расширения венПрофессиональное название заболевания, которое обычно называют варикозным расширением вен, – хроническая венозная недостаточность. Наиболее часто эта болезнь касается нижних конечностей нашего тела

Расширение вен является процессом необратимым, потому профилактику следует начинать заранее. Помните, что образованию варикоза способствует избыточный вес, который снижает функционирование сердечно-сосудистой системы и не обеспечивает ногам достаточное кровоснабжение.

Если Вы сидите на диете, она должна быть богата витамином C и рутинном, так как они способствуют уплотнению стенок кровеносных сосудов. Сама по себе диета недостаточна для профилактики варикозного расширения вен. Следует укреплять мышцы ног через физическую активность.

Если Вы знаете о своей склонности к варикозному расширению, старайтесь избегать продолжительного стояния или сидения. Если Вы ведете преимущественно сидячий образ жизни, время от времени вставайте и разминайте ноги, стойте сначала на одной ноге, потом на другой – это не позволит крови в ногах застояться. Отдыхая лежа, слегка приподнимайте ноги кверху.

Такие образованию варикозного расширения способствуют высокие температуры. Поэтому, если у Вас есть проблемы с венозной недостаточностью, не стоит злоупотреблять сауной, солярием или восковой эпиляцией. Одежду и обувь выбирайте свободную, не сдавливающую ноги.

Читайте также статьи по теме:

Диета при жировом гепатозе
Как вылечить осеннюю простуду?
Шейная головная боль: причины, симптомы и лечение

Оставить комментарий