Главная » Интересные заметки о здоровье » Бросьте курить прямо сейчас

0

Бросить курить сейчасПрактически все знают о негативных последствиях курения, однако не каждый боится этих последствий. Врачи бьют тревогу, говоря о вреде курения, а курильщики продолжают дымить сигаретами за чашечкой утреннего кофе или на встрече с друзьями. Однако есть люди, которые вступают в борьбу с этой привычкой и выходят из нее победителями. Возможно, пришло время и Вам задышать полной грудью? Давайте попробуем бросить курить прямо сейчас!

Табак – это удовольствие, которое не только вредит Вашему здоровью, но и способствует заболеваниям желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниям сердца, высокому кровяному давлению, хроническому риниту, бронхиту и даже раку. Курение постепенно уничтожает и Вашу красоту. У курящих женщин морщины появляются гораздо раньше, чем у некурящих, постепенно они становятся глубже и, соответственно, заметнее. Никотин сужает кровеносные сосуды, вследствие чего кожа получает меньше кислорода и теряет красивый цвет, способность к восстановлению клеток кожи замедляется, даже дорогие и эффективные кремы для кожи становятся бесполезными.

За 10 секунд никотин достигает мозга, где стимулирует выделение допамина и норэпинефрина, которые улучшают настроение, концентрацию, добавляют энергии. Чтобы поддержать приятные ощущения в организме, вы достаете следующую сигарету и таким образом становитесь зависимым от никотина, без которого Ваш организм перестает нормально функционировать. Подумайте, стоит ли продолжать курить, губя таким образом самое драгоценное, что у Вас есть – здоровье? попробуйте сами для себя найти как можно больше причин тому, почему Вы должны бросить курить, запишите их на листке бумаги, который повесьте на видном месте, для того, чтобы он стал стимулом к расставанию с сигаретой.

Читайте также статьи по теме:

Как повысить иммунитет организма?
Как вставать рано утром?
Как выбрать и купить рентген для стоматологии?

Оставить комментарий