Главная » Интересные заметки о здоровье » Интересные факты о воде

0

Интересные факты о водеВода является основным составляющим человеческого организма. У взрослых 60-70% от общего веса, у детей – 75-85%. Вода в организме выполняет целый ряд функций, наиболее важную роль играет в пищеварении, поглощении, кровообращении, транспортировке. Это знают, пожалуй, все взрослые и образованные жители нашей планеты, а вот какие малоизвестные, но интересные факты о воде и её влиянии на наш организм ещё существуют?

Наверняка, вы не раз слышали о том. Что человек должен выпивать не менее 1 литра воды в день. В то же время статистика показывает, что 75% населения хронически обезвоживается.

Какие последствия несет за собой обезвоживание организма? Часто причиной головной боли и усталости является недостаток воды в организме. Даже небольшое обезвоживание замедляет обмен веществ, вызывает проблемы с концентрацией. Кроме того, потребление более 1 литра воды в день на 79% снижает риск возникновения рака молочной железы у женщин, и на 50% снижает риск заболевания раком толстой кишки и мочевого пузыря.

По данным ВОЗ 80% заболеваний связаны с употреблением некачественной воды.

Большинство людей потребляют недостаточное количество воды, однако не стоит и переусердствовать, потребляя воды больше, чем того требует Ваше тело.

Избегайте ароматизированных и газированных вод. Для приготовления кофе или чая пользуйтесь очищенной водой. Пользуйтесь фильтрами для воды, либо ставьте воду на 24 часа в темное место отстаиваться.

Читайте также статьи по теме:

Инфракрасные лучи
Нетрадиционные способы бросить курить
Безопасны ли для здоровья электронные сигареты?

Оставить комментарий