Главная » Интересные заметки о здоровье » Как обмануть грипп?

0

Как обмануть грипп?Возможно ли пережить осеннее-зимний период и не заразиться гриппом? Вполне, если не дать ему доступа к своему организму, а в случае, если это все-таки произошло – не дать болезни развиться.

От вируса гриппа нас, в первую очередь, защищает иммунная система, чем лучше она работает, тем меньше вероятность возникновения заболевания. Эффективность же работы иммунной системы целиком зависит от правильного образа жизни.

Например, перед началом эпидемии гриппа следует принимать препараты, содержащие витамин C, цинк и селен, – с помощью этих веществ, организм, в случае необходимости, немедленно увеличить производство антител. Также следует принимать превентивные гомеопатические средства, которые стимулируют иммунную систему к работе. Кроме того, следует обеспечить ежедневное потребление овощей и фруктов, которые будут способствовать производству белых кровяных телец, которые борются с вирусами и бактериями. Расширьте меню зерновых, которые отлично разогреют организм изнутри, кроме того, следует употреблять специи и напитки, укрепляющие иммунную систему.

Одевайтесь теплее в ветреную и холодную погоду, помните о том, что тепло, в первую очередь, выходит через голову, поэтому всегда защищайте верхнюю часть тела. Независимо от погоды, каждый день совершайте прогулки, еженедельно посещайте сауны, принимайте контрастный душ.

Читайте также статьи по теме:

Проблемы с гормонами?
Инфракрасные лучи
Целебная сила алоэ вера

Оставить комментарий