Главная » Интересные заметки о здоровье » Польза отдыха на море

0

Польза отдыха на мореС наступлением отпуска каждый человек задумывается о том, где лучше отдохнуть? Одним людям нравится выезжать в лес, к озеру или к речке, другие стремятся попасть на горнолыжные курорты, некоторым нравится посещать разные города с интересной культурной жизнью. И все же, большинство из нас мечтает о том, чтобы поехать на морское побережье – понежится на солнышке, поплескаться в теплой морской воде, насладиться шумом прибоя и шелестом волн.

Согласитесь, красота и сила морской стихии просто поразительна, но море дарит нам не только яркие и красочные картины, но и оздаравливает весь наш организм. Учеными уже давно доказана польза отдыха на море, еще в давние времена древними римлянами высоко оценивались полезные свойства моря, а древнегреческий драматург Еврипид (480 – 406 гг. до н.э.) говорил, что: «Море смывает страдания людей».

Целебные лекарства моря – это вода, воздух, песок и все морские обитатели. Чего стоит один глоток свежего морского воздуха! Насыщенный ионами самых разных элементов, морской воздух не только излечивает заболевания органов дыхания, но и способствует улучшению эластичности кожи, ведь вместе с морским воздухом в наш организм поступают мельчайшие кристаллы хлорида, бромида, йодида натрия, кальция и магния. В современной медицине есть даже специальный раздел, называемой аэротерапией – лечение организма посредством воздуха.

А морская вода поистине уникальна. В ее химическом составе включена практически вся таблица Менделеева, причем вода при этом обладает особыми свойствами – все полезные мельчайшие частички минеральных солей, входящих в состав воды, легко проникают в человеческий организм, оказывая благотворное воздействие. Морская вода активизирует все жизнедеятельные и обменные процессы в организме, улучшают кровообращение, способствует быстрому обновлению клеток. Морская вода выводит шлаки и токсины, глубоко очищает и тонизирует и закаливает организм.

Море само по себе является природным психотерапевтом – плеск прибоя, шум волн, прекрасные морские пейзажи – все это успокаивающе действует на психику человека. Наверняка вы замечали, что в течение года, даже если ваше пребывание на море было непродолжительным, вы меньше болели и лучше себя чувствовали? Вот это и есть «морское лекарство» с пролонгированным действием и польза моря, для ребенка также полезно бывать на море. Несколько дней, проведенных на море с детьми – это гарантия того, что ОРЗ и всевозможные простудные заболевания будут огорчать вас и вашего малыша значительно реже. Тем не менее, стоит проявить осторожность – длительное пребывание на солнце чревато солнечными тепловыми ударами, стоит следить, чтобы ребенок не находился в воде больше положенного времени, иначе ему грозит переохлаждение, несмотря на то, что вода вам кажется теплой.

Читайте также статьи по теме:

Предменструальный синдром (ПМС)
Запахи в нашей жизни
Как выбрать соковыжималку?

Оставить комментарий