Главная » Интересные заметки о здоровье » Польза слез и плача

0

Польза слез и плачаО целебной силе и пользе смеха мы все слышали немало, но в то же время, о пользе слез почему-то никто не говорит, хотя ученые и утверждают, что плакать полезно. Плач и слезы – это одна из самых первых физиологических реакций человека. Мы умеем плакать практически с самых первых дней после рождения, и за жизнь проливаем, в среднем, около 70 литров слез. Как известно, слезы разделяются на эмоциональные и механические. Механические выделяются, когда слизистую оболочку глаза что-то раздражает и слезы в этом случае очищают и дезинфицируют поверхность слизистой. Польза слез в таком случае очевидна. Такой вид слез встречается и у высших животных. А эмоциональные слезы присущи только представителям вида «человек разумный», то есть нам. Причина их появления сильные эмоции, в большинстве случаев слезы вызывает гор, несколько реже – счастье, и здесь тоже слезы проявляют себя как защитная реакция.

Когда человек переживает сильные эмоции, причем нет разницы – отрицательные или положительные, организм испытывает стресс, значительно возрастает нагрузка на сердце и сосуды. Во время плача человек делает энергичный, короткий вдох и длительный выдох, что позволяет нормализовать работу дыхательной и сердечнососудистой систем. Кстати, подобный ритм дыхания является одним из основных в большинстве видов различных дыхательных гимнастик. Кроме того, в организме человека вместе со слезами вырабатываются некоторые гормоны и другие вещества, снижающие негативное воздействие стресса, так что польза плача, как реакции на стресс, тоже очевидна. Доказательством этого может послужить еще одно интересное наблюдение – известно, что женщины, как правило, живут дольше, чем мужчины, но и плачут представительницы слабого пола примерно в пять раз чаще. Скорее всего, здесь есть прямая связь.

Ученые, занимающиеся исследованиями человеческих слез, говорят, что если очень хочется заплакать, то слезы лучше не сдерживать – плач поможет быстрее успокоиться и пережить стресс. Мало того, доказана связь между подавленным плачем и возникновением гипертонии, колита, язвенной болезни и некоторых других недугов. Согласно данным статистики, большинство людей после плача чувствует успокоение и облегчение, часть людей отмечает отсутствие каких-либо изменений, и примерно 10% сообщает, что после плача им стало только хуже, так что плач показан не всем. В общем можно сказать, что слезы, как и многое другое в нашей жизни, полезны в меру.

Читайте также статьи по теме:

Выберите дерево для медитации и решения своих проблем
Тестирование косметики на животных
Как Вы ухаживаете за собой?

Оставить комментарий