Главная » Интересные заметки о здоровье » Сок при предменструальном синдроме

0

Сок при предменструальном синдромеЕсли вы – одна из многих женщин, которые ежемесячно страдают от судорог, раздражительности и болей в животе в связи с началом нового менструального цикла, помощь вашему организму совсем рядом!

Важно восстановить необходимый уровень железа, из-за недостатка которого многие женщины жалуются на апатичность и утомляемость. Если вы также ощущаете отечность или находите, что набираете вес как раз перед началом цикла, то некоторые фрукты и овощи помогут избавиться от этих симптомов.

Начало цикла может также влиять на Ваше настроение, так что успокаивающий сок – как раз то, что вам нужно, чтобы гарантировать, что ваши месячные причинят вам наименьшее неудобство. Состоять наш сок будет из ананасов и ежевики.

При этом ананасы содержат бромелайн, хорошо расслабляющий мышцы, а ежевика является прекрасным источником фолиевой кислоты.

Рецепт сока прост:

375 г ежевики

375 г ананаса

В результате чего Вы получите 200мл великолепного сока!

Читайте также статьи по теме:

Как бросить курить?
Сколько Вам лет на самом деле?
Вакцинация от гриппа – за и против

Оставить комментарий