Главная » Интересные заметки о здоровье » Советы для поддержания здоровья ног

0

Советы для поддержания здоровья ногПричинами плохого состояния ног, как правило, является неправильно подобранная обувь и образ жизни. Пришло время взять свои ноги в руки, а для этого мы предлагаем ознакомиться с парой советов для поддержания здоровья ног.

Мозоли и натоптыши. После длительного движения на ногах, ступни начинают болеть и гореть, образуются мозоли и натоптыши, от которых нужно стараться избавиться. Для этого нужно замочить ноги в теплой воде с добавлением 2-3 столовых ложек соли или средств, способствующих размягчению эпидермиса. После этого потрите подошву специальной теркой и вотрите гель с салициловой или молочной кислотой в составе. Такие процедуры нужно проводить несколько дней, утром и вечером.

Болезненные спазмы икроножных мышц. Причина этого заболевания в неадекватном питании мышц и сердечно-сосудистых заболеваниях. В целях недопущения новых приступов болезни, соблюдайте диету, богатую калием и магнием, эти минералы можно найти в помидорах, картофеле, шпинате, орехах, бобовых и хлебе из непросеянной муки. Если боль застанет вас перед выходом из дома, следует растянуть мышцы икр. Кроме того, хорошо работают теплые компрессы с маслом лаванды и имбиря.

Читайте также статьи по теме:

Целебная сила алоэ вера
Увеличение губ гиалуроновой кислотой
Как выбрать и купить рентген для стоматологии?

Оставить комментарий