Главная » Интересные заметки о здоровье » Зная симптомы, справиться с болями легче

0

Зная симптомы, справиться с болями легчеас мучают постоянные боли, и Вы не знаете почему? Ответ на этот вопрос можно получить лишь проанализировав возникшие симптомы. Зная их, справиться с болями можно будет не на минуту, а на всегда.

Например, если при приседании Вы чувствуете сильную боль в колене и непривычные ощущения внутри него, если Вам сложно ходить, причиной могут быть неполадки в мениске. Перед тем, как добраться до врача, положите на колено холодный компресс, примите обезболивающее, также не помешает перевязать колено эластичным бинтом. В том случае, если врач определит разрыв передней крестообразной связки, Вам придется перенести хирургическую операцию.

Если после 2-3 часов хождения на каблуках Вы чувствуете сильную боль и не можете более сделать ни единого шага, как будто в костях стопы застрял гвоздь, это значит, что Вы страдаете так называемым поперечным плоскостопием, причиной которого является постоянное давление на пальцы, вследствие чего они деформируются. В этом случае избегайте ношения туфель на высоком каблуке, каждый день делайте массаж стоп. При более сильных болях обратитесь к ортопеду, возможно, вам придется посещать сеансы физиотерапии и носить ортопедические стельки.

Если Вы жалуетесь на вздутие живота, боль при котором увеличивается в стрессовых ситуациях, даже после еды и утихает только на время сна, появляются запоры, чередующиеся с диареей, такие симптомы могут указывать на синдром раздраженного кишечника.

Следует проверить свой рацион и исключить продукты, вызывающие раздражение или изменить диету. Принимайте пищу регулярно и не спеша. От вздутия живота также поможет травяной чай – тмин, фенхель или теплая бутылка с водой на животе. Пейте много минеральной воды и больше двигайтесь. Если симптомы не проходят – обратитесь к врачу.

Читайте также статьи по теме:

Предменструальный синдром (ПМС)
В чем заключается вред стресса?
Нетрадиционные способы бросить курить

Оставить комментарий