Главная » Здоровье и красота, Наш мозг и стрессы » Чувство постоянной усталости

0

Чувство постоянной усталостиЧувствуете усталость? Вам кажется, что Вы выполняете больше работы, чем раньше, Вы живете в постоянном напряжении и спешке. Являются ли реальными причины постоянной усталости?

Каждое утро Вы просыпаетесь без сил и весь оставшийся день пытаетесь мобилизовать силы и бороться с мыслями. Когда Вы задаетесь вопросом о том, почему в последнее время вам не хватает сил, Вы находите только одно объяснение – перегрузки и постоянное перенапряжение. Однако недостаток энергии можно объяснить различными причинами, – от обычной усталости до серьезных проблем со здоровьем, в том числе и психического свойства.

Кратковременное психическое неудобство  или напряженность не должны Вас беспокоить, однако, если снижение настроения продолжается более длительное время, это может быть сигналом о депрессии, которая и могла стать причиной постоянной усталости.

Одним из симптомов являются проблемы с засыпанием, что неудивительно, если Вы устали в течение дня. Депрессия также сопровождается чувством нехватки собственного достоинства и полной изоляции. Вы также можете быстро похудеть, так как одним из признаков данного заболевания является потеря аппетита.

К сожалению, не всегда можно выяснить конкретную причину депрессии. Иногда это скачки повышения уровня гормонов, следствие некоторых болезней или лекарств, чаще всего от депрессий страдают женщины в период полового созревания, беременности и менопаузы.

Читайте также статьи по теме:

Сны и сновидения в нашей жизни
Советы по оздоровлению кожи
Как предотвратить выпадение волос?

Оставить комментарий