Главная » Здоровые глаза, Здоровье и красота » Как защитить глаза летом?

0

Как защитить глаза летом?Глаза являются одним из тех органов человека, с помощью которых жизнь кажется удивительной. Глазами мы видим окружающий мир, поэтому они особенно важны для нас и мы должны заботиться о них все время, особенно летом, когда погода наименее благоприятна для глаз.

Летом воздух становится сухим, теплым, что также оказывает негативное влияние на наши слизистые оболочки. Длительное время на открытом воздухе, особенно в солнечную погоду, может привести к раздражению глаз, конъюнктивиту, высыханию и термическим повреждениям, так как в теплое время года УФ-излучение солнца намного сильнее.

Что же делать? Как защитить глаза летом? Мы предлагаем Вам несколько способов, которые как мы надеемся, Вам помогут в этом сезоне.

УФ-лучи проникают через зрачок в глаз и могут раздражать его и вызвать воспаление, ожоги сетчатки, эффект сухого глаза. Особенно сильно данные симптомы проявляются, когда мы используем солнцезащитные очки без УФ-фильтра. Дело в том, что в темноте зрачки расширяются, сетчатка получает больше УФ-лучей, которые могут нанести значительно большее повреждение. Таким образом, покупать и носить очки необходимо только те, которые оснащены специальным фильтром, в этом случае они предотвратят ожоги сетчатки, и снизят риск таких заболеваний, как катаракта и меланома глаза.

Введите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, особенно антоцианами. Антоцианы – это природные пигменты овощей и фруктов, которые оказывают защитное действие на глаза и кровеносные сосуды млекопитающих, включая человека. Они содержаться в винограде, смородине, сливе, клубнике, черноплодной рябине, вишне и черешне. Также помните о правильной гидратации организма, который принимает около 2,5 литров жидкости в день, включая воду из пищи, служащую для правильного увлажнения слизистых оболочек, в том числе конъюнктивы глаз.

Если необходимо, используйте увлажняющие глаза препараты, которые широко представлены в аптеках любого города и продаются, как правило, без рецепта врача, так как они полностью безопасны. Они промывают глаза от частиц пыли и аллергенов, которые вызывают раздражение и слезотечение. Однако для закапывания глаз не стоит использовать соляные растворы, которые из-за свойства кристаллизации могут усугубить микротравмы глаза.

Мы не рекомендуем делать травяные компрессы на глаза, вроде ромашки, потому что они обладают сушащими и вяжущими свойствами, что усиливает неприятные симптомы, вызванные теплым и сухим воздухом. Лучше положите на глаза кусочек свежего огурца или же используйте глазные капли или гели, такие как Видисик.

Если вы ощущаете и наблюдаете такие симптомы, как зуд в глазах, жжение и слезотечение, боль в глазах, налитые кровью глаза, их нагноение – немедленно идите к офтальмологу за консультацией. Прежде чем заниматься самолечением, необходимо определить, что вызвало эти симптомы, после чего врач поможет их устранить.

Читайте также статьи по теме:

Гарантия хорошего сна
Косметические процедуры для Вашего здоровья
5 мифов о контактных линзах

Оставить комментарий