Главная » Здоровая кожа, Здоровье и красота » Недостаток сна – одна из причин дряблости кожи

0

Недостаток сна – одна из причин дряблости кожиКак выяснили ученые, появление дряблости кожи может быть связано с недостатком сна. Все мы когда-нибудь замечали мешки под глазами и серые, осунувшиеся лица у людей, не спавших всю ночь. А ведь сон так необходим!

Если вы когда-нибудь были в «красноглазом» полете всю ночь, то помните, какими выцветшими казались лица всех пассажиров (и, конечно же, ваше собственное лицо), когда они брели из самолета в здание аэропорта. Что касается продолжительности сна, то некоторым достаточно шести часов, другим требуется более восьми. Правда, спать больше восьми часов не рекомендуется. Такая привычка может стать одной из причин депрессии или жалоб на физическое состояние. Однако большинство людей способны сами определять, сколько им необходимо спать.

Читайте также статьи по теме:

Атопический дерматит
Альфа-липоевая кислота
Грибок на ногах

Оставить комментарий